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使用精油保健身心有五大好處!




當您走進花園,聞到許多迷人的花香時,是否感到心情愉悅?當走進森林,呼吸到清新舒爽的芬多精時,心中的壓力是否都因此都得到釋放了?天然的植物香氛,就是擁有如此神奇魔力,可以透過呼吸、皮膚按摩等管道 , 幫助人體用最自然健康的方式,有效改善身體內分泌系統的各種問題,進而平衡身心靈。


常有人問用精油有什麼好處?


人體的神經系統會對外界壓力產生身心回應,而情緒是有能量的,如果長期心情鬱結,能量散發不出去,就會覺得全身疼痛、睡不著覺,最後引起身心疾病。而精油能在人體內扮演著免疫啟動物質及生物催化劑的角色,一旦啟動身體的自癒功能,精油變會透過肌膚、汗液、尿液以及糞便迅速被排出。在持續累積性的治療下,會刺激、強化、復甦身體的自癒功能,掃除長期下來的身心症,而讓身體機能的運作在自然調和、不產生副作用的情況下發揮功效。簡單的說,精油的三大功能:殺菌、淨化、再生。植物精油的化學組成相當複雜,大部分含有上百種物質,例如Terpenes帖烯、Alcoholes醇類、Aldehyeds醛類等化合物。所以一種精油就足以應付多種不同的問題,譬如薰衣草因其酯類含量高,有抗真菌、抗發炎、防止痙攣及有助癒合的功能都在薰衣草中顯現。


1. 平衡身心靈 精油對人體最大的益處就是能夠平衡身、心、靈,當情緒處於太過緊張、焦慮、低迷、恐慌、不安、興奮等失衡狀態時,經由鼻子吸入植物精油後,讓嗅覺細胞感受到芳香分子的氣味,這時精油中芳療物質所散發出來的訊息便會傳達給大腦,並影響大腦邊緣系統,使情緒產生放鬆、舒緩、提振等作用;而經由皮膚吸收時,除了護膚外,精油中的芳療物質也會進入血液中隨著血液迴圈作用到達全身,幫助改善身體的不適現象以及減輕疲勞、增強體力,藉由精油中芳療物質的自然力量,讓身心靈全方位都達到健康、平衡的狀態,並可與只針對病灶問題解決的正統醫學相輔相成,對身心健康更有正面的幫助。


2. 美容護膚‧抗過敏‧提供細胞營養 愈來愈多研究報告證實,天然植物精油中含有許多珍貴的護膚成分,具有優質的美容療效,包括:植物荷爾蒙、豐富的維生素、氨基酸、天然抗生素等,能夠提供身體細胞營養及舒緩過敏現象。因為精油的分子十分細小,能快速地將所含有的營養成分穿透皮膚,送達真皮層,而發揮卓越的美容護膚作用,這也是近代芳香療法應用中非常重要的用途,因此許多高級的美容保養品中,都可以發現使用天然植物精油添加在其中,來增加保養品的護膚功效。


3.增強免疫功能 芳療精油有助於加強身體的免疫系統,説明抵抗各種病菌、病毒的攻擊。因為精油分子能夠平衡訊息傳導,使身體各處皆能正常運作,當免疫系統發揮靈敏的功能,身體便能預防並抵抗細菌、病毒,進而消除疾病。只要平常養成用油習慣,使身體處在平衡狀態,免疫功能也會很好。


4.淨化空氣與殺菌 許多研究證實精油具有對抗細菌、病毒的能力,因為精油對植物本身就有殺菌的功效,將它萃取出來後,當然也保留了卓越的抗菌效果。每一種精油的抗菌力都不同,有的抗菌效果較強大,例如:茶樹精油、尤加利精油,但是不管是哪一種精油,其實都具有抗菌能力的。另外,精油分子可以快速有效地分解臭味,並將空氣中的有害物質消除乾淨,因此對於清新空氣以及空氣淨化很有幫助。


5.防腐‧驅蟲 人類很早以前就發現某些植物的香氣可以利用來驅逐害蟲與防腐,而將其大量栽種於住家的四周,美觀又實用,到戶外遊玩若擔心會被蚊蟲叮咬,也可在使用天然精油噴霧噴在身上來保護肌膚、防止蚊蟲叮咬,甚至可幫助止癢。

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